Gara-gara Senam di TV

Sebenarnya kejadian ini udah dua minggu lebih, alhamdullilah sekarang udah mendingan, gara-gara ikutan senam di tv, badan saya sakit semua.

Iyah tadinya saya lagi tiduran sambil liat Channel YouTube di tipi, bulak balik ganti channel koq ga da yang menarik. Akhirnya di beranda saya lewatlah senam emak-emak yang di latih instruktur senam cowok.

Dan saya pun ikutan senam dah, kalau liat gerakan senamnya sih biasa aja gak ada gerakan yang berat alias memerlukan tenaga yang heeek... gitu.

Dan sayapun dengan pedenya ngikutin gerakan senam yang di ajarin si mas instrukturnya, berhubung di rumah hanya saya sendiri, semanget lah saya sambil di iringi musiknya... tarik maaang.

Saya agak pelanin suaranya soale musiknya yang biasa di senam" RT dan instansi atau perkantoran gitu agak ngoplo, tau pan 🤣satu dua..dua..satu..dua...hiyaaaah..senam teruslah si mamak ini dengan pedenya hohoho .

Gak kerasa hampir tiga puluh menit berlangsung dan saya pun udah mulai keringetan, gobyos semua dan gak lama senamnya udahan.

Naaah.....ini...ini....pas malemnya badan saya terutama bagian pundak dan paha bagian belakang terasa sakit semua, seperti ketarik gitu ototnya, udah gitu pundak saya terasa ngiluuu...dan akhirnya..malem itu saya ga iso turu...duuuh sakit amat sekujur tubuh ini rasanya remuk semua 😭.

Barang kali saat senam saya enggak sempet melakukan pemanasan terlebih dahulu,saya langsung kepedean ikutan senam tanpa jeda, ya memang enggak lama hanya tigapuluh menit aja, tapi rasa sakit di badan saya sampe hampir lima harian baru mendingan, bau badan sayapun udah gak keruan, udah bau obat gosok semua🤭.

Mau nunduk salah mau duduk di lantai susah, mau bangun susah, tangan mau di angkat ke atas koq ya pegelnya auzubillah... wes-wes kayak gini nih yang bikin saya jadi tersiksa 🙄.

Niatnya pingin ikutan senam supaya badan lebih fit dan sehat, pan si mas instrukturnya bilang senam ini bagus buat ibu" yang sering pegal pundaknya... bla-bla-bla, saya langsung tancep gas doonk.

Yang ada badan saya malah sakit semua, kalau tau begitu mending saya gak usah senam-senam sekalian deh, gerakannya sebentar tapi sakitnya ga sebentar, yang ada  mau ngapai-ngapain jadi susah sendiri.

Barangkali kalau awalnya saya pemanasan dulu ga bakalan kayak gini, tapi ya weslah udah kadung kejadian, lain waktu ga bakalan sotoy kayak gini lagi. Niat nya kepingin sehat malah jadi tersiksa si nyonyah ini...wes ora maning....wkwkwkk, emang dasar saya orangnya mageran😁.